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Les Disciplines

BOXE FRANÇAISE

 Une boxe pieds-poings ouverte à tous, peu importe le niveau (les coups ne sont pas portés) ou l'âge.

 Un sport complet : travail technique, physique (ensemble du corps...) et de performance (endurance, cardio...).

 Un super défouloir pour les stressés, les nerveux et un booster de confiance en soi pour les timides.

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CARDIO TRAINING

 Des séances plus orientées vers le travail physique, musculaire et les performances cardiaques.

 Des exercices variées sous formes de circuits seul ou à plusieurs  (gainage, musculation, sac, squats, boxe...).

 Un excellent moyen pour développer un mental d'acier (aller au bout des circuits demande de se donner à fond).

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FITNESS BOXE

 Un sport pour se défouler, décompresser et prendre du plaisir.

 Les séances consistent à reproduire des mouvements de boxe sur de la musique.

 Un travail complet sans risque, car pas de contact entre les sportifs.

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COACHING INDIVIDUEL

 L'expertise d'une coach diplômée et double Championne du Monde pour vous guider de manière personnalisée.

 Vous n'avez pas le temps de faire du sport régulièrement ou vous souhaitez que l'on s'occupe uniquement de vous.

 Tous types d'exercices possibles, le contenu du coaching dépend des objectifs fixés au préalable.

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